さらに、プロバイオティクスは、ビタミン D 受容体の発現を改善することにより、ビタミン D と相乗効果をもたらす可能性があります [9]. したがって、プロバイオティクスを介して微生物叢 - 腸 - 脳軸を調節し、ビタミン D レベルを増加させることは、精神疾患の治療に役立つ可能性があります。代謝障害 新しいターゲットを提供します。
Lactobacillus rhamnosus や Lactobacillus gasseri など、一部のプロバイオティクスは腹部の脂肪を減らすことが示されています. プロバイオティクスは健康な消化機能に貢献し、腹部のガスを減らすことができます. 健康な腸は体内の炎症を減らし、体重を減らしやすくします.
[悪い] バクテリアとは異なり、[良い] プロバイオティクスは臭いを出しません。有機汚染物質を分解するときに発生するガスは無臭です。
マイクロバイオーム検査では、個人の便のサンプルに含まれる腸内フローラを調べます。胃腸管内のさまざまな種類の細菌を特定するために、マイクロバイオーム検査を受けることがあります。
腸を自然に癒すための 10 のステップ
おそらくあなたの人生を変えるでしょう。プロバイオティクスは腸内に住む生きた微生物 (善玉菌) です
プロバイオティクスで体に栄養を与えます
水とお茶を飲みます
炎症性食品を排除します
キウイ フルーツが大好き
コラーゲンに栄養を与える
青汁を 1 杯飲む
毎日運動する
その他のアイテム...
プロバイオティクスは下剤ではありませんが、便秘や過敏性腸症候群（IBS）に苦しんでいる場合は、より定期的な排便を助ける可能性があります. 膨満感やガスなどの一時的な副作用が発生することがあります.
さまざまな味と食感があるので、お気に入りのものがきっと見つかります.
ケフィア.このサワーのような飲み物は、酸味とサワードウよりも薄い一貫性があります.
キムチ
コンブチャ
br>味噌
キムチ
ザワークラウト
2021年7月14日
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